Atualizado em: 27 abril 2012

TRX a nova sensação nas Academias

Veja mais algumas informações sobre o TRX, que está virando a grande sensação em várias academias pelo Brasil.
Você Sabia?
O treino TRX foi criado inicialmente para atender a marinha dos Estados Unidos, que queriam que os seus soldados pudesse treinar em qualquer lugar.
Treino TRX nas Academias

Foto: Divulgação.

Já ouviram falar do treino TRX, que é a mais nova atividade que está chegando em várias academias no Brasil? Se você ainda não teve oportunidade de conhecer melhor esse novo jeito de se exercitar, nós separamos algumas informações sobre o TRX.

Sobre o TRX

O TRX é uma novidade que foi criada nos EUA para complementar o treino dos soldados da Marinha. Desde que chegou ao Brasil no ano passado, esse treino começou a virar moda em diversas academias do país. Basicamente, o TRX é um acessório composto por uma cinta de nylon seguido de cordas elásticas com grande resistência. De acordo com a opinião de vários profissionais da área de educação física, essa atividade, que se baseia no treino de força e da propriocepção, proporciona bons resultados, independente da pessoa.

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Benefícios do TRX

Além de ser bem seguro, já que dificilmente alguém vai se machucar realizando esse treino, o TRX também promove vários benefícios no corpo da pessoa que pratica. Por trabalhar todos os segmentos corporais durante um treinamento suspenso, essa atividade física aumenta a força, flexibilidade, equilíbrio, resistência dos músculos e das articulações de todo o corpo do praticante, de acordo com os profissionais de educação física.

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