Atualizado em: 25 maio 2010

Receita de Chá Anti-Gripal

Com a época do inverno as pessoas acabam ficando gripadas com mais freqüência.

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Inicialmente, a gripe se parece com um resfriado comum, com congestão nasal, coriza, espirros e dor de garganta.

Mas resfriados normalmente se desenvolvem lentamente, ao passo que a gripe tende a começar repentinamente.

Geralmente um resfriado causa apenas um mal-estar.

Na gripe, os sintomas são bem piores e a pessoa se sente muito mal.

Os sintomas mais comuns são suor e calafrios, dores de cabeça, tosse seca, dores musculares, especialmente nas costas, braços e pernas, fadiga e fraqueza, congestão nasal e perda de apetite.

Além do remédio prescrito pelo seu médico, os chás são muito eficazes também.

Por isso selecionamos uma receita bem gostosa e fácil de fazer para que você melhore rapidinho.

Ingredientes para Chá Antigripal:

04 folhas de hortelã

01 colher (chá) de mel

03 rodelas de limão

01 pedaço de gengibre com um cm mais ou menos

01 e 1/2 xícaras de água

Modo de preparo:

Pique grosseiramente o gengibre e coloque em uma pequena panela com o mel, limão, folhas de hortelã e água.

Cubra com a água e leve ao fogo. Ferva por 3 minutos e deixe repousando por 5 minutos com a panela tampada.

Coe e tome quente.

Repita a receita duas vezes ao dia.

Esta receita é coadjuvante no tratamento de gripes e resfriados, caso persistirem os sintomas, procure imediatamente um médico.

Nunca se esqueça de se alimentar corretamente, evitando gorduras e comendo bastante legumes e verduras.

Evite lugares aglomerados e tome cuidado em se proteger do frio e se proteger também ao espirrar e tossir.

Beba pelo menos dois litros de água por dia e tenha uma vida saudável.

Os sintomas da gripe desaparecerão em quatro dias.

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