Atualizado em: 18 junho 2010

Plantas Medicinais para Emagrecer

Um dos problemas que são ultimamente mais preocupantes no mundo inteiro é a obesidade.

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É difícil encontrar uma pessoa obesa que não tenha no mínimo um mau hábito alimentar.

Os que desejam perder peso devem, acima de tudo, abandonar os seguintes hábitos nocivos: comer em demasia, comer depressa, cansado, comer frituras, comer fora de hora, tomar grandes quantidades de liquidos nas refeições, comer diversos pratos calóricos na mesma refeição como arroz, macarrão, batata, mandioquinha etc. , comer doces e sobremesas feitos com açúcar, jantar abundante, desprezar os alimentos reguladores de baixa densidade calórica como as frutas, verduras e hortaliças .

Ela não tem idade para aparecer e é muito difícil de controlar.

Aliado a uma dieta equilibrada, baseada em legumes, verduras e carnes magras, exercícios físicos , existem também plantas medicinais que ajudam no processo de emagrecimento.

Existem algumas ervas que tomadas com moderação auxiliam e ajudam a emagrecer.

Ervas

Abaixo algumas ervas para você fazer o chá e tomar uma xícara ao dia.

Carqueja

Jambolão

Espinheira Santa

Chá Verde

Pau Ferro

Chá Branco

Sene

Chá Japonês

Cavalinha

Algas

Garcinia Cambogia

Cuidados

As plantas e ervas medicinais, mesmo sendo medicamentos naturais, podem intoxicar, cegar, provocar coma e até matar!

Todas as plantas têm mais de um princípio ativo. Algum dos princípios ativos pode ser contra indicado para o usuário.

Elas não devem ser usadas para diagnosticar, tratar, curar, ou prevenir qualquer doença muito menos substituir cuidados médicos adequados.

Como fazer o chá?

Geralmente são utilizadas as partes tenras (folhas, flores, gomos) quando a água alcançar fervura, desligue e mergulhe nela as partes da planta.

Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida é só coar e beber.

Nunca se dê ao luxo de satisfazer uma vontade quando o seu bom senso disser que aquilo vai prejudicá-lo. Se você quiser emagrecer, decida-se, proponha-se, controle seu apetite, tenha auto disciplina e você conseguirá.

O melhor remédio para emagrecer é a sua vontade resoluta de emagrecer

Consulte sempre um especialista!

Tome cuidado especial ao manusear ervas e as mantenha longe das crianças.

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