Atualizado em: 9 agosto 2010

Como perder peso


Para as fofinhas ou gordinhas perder peso é um sonho, uma meta a ser perseguida.

Beleza é ter aquele corpinho escultural, lindo, com tudo no seu devido lugar!

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Mas, será que é possível reverter o excesso de peso em um lindo corpo?
Emagrecer é possível sim, mas ninguém se engane, pois tudo nesta vida requer esforço. Considere algumas dicas, bem legais, e se deseja emagrecer, ponha em prática e siga firme rumo ao sonho de um corpo bem legal.

Afinal, é possível sim que se emagreça com segurança!

Como emagrecer

Emagrecer é um processo e para tirar de uma vez por todas as gordurinhas indesejadas do corpo, até mesmo que seja rapidamente, envolve-se um processo gradual.

Porém é bom levar em consideração a função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.

O que se pode considerar emagrecer é muito relativo já que a questão de perder peso com saúde e sem os riscos do efeito sanfona.

Por isso, com estas dicas, não será alcançado o milagre de virar uma esquelética em dias, mas sim a garantia de perder peso com a máxima qualidade de vida.  Então se liga nas dicas e emagreça para a sua felicidade!

Siga as Dicas

A dica número 1 se chama de Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim. A número 2 é que se tenha atenção no que vai comer, procure se manter dentro de seu programa de emagrecimento.

A terceira dica que vale não só para emagrecer como para a vida é ter perseverança. Nunca  não desista. Afinal, emagrecer rapidamente não é fácil e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáculos.

Conheça seus limites. Faça tudo sempre dentro do seu ritmo. E junto a uma alimentação saudável faça exercícios físicos.

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