Atualizado em: 10 dezembro 2010

Como lidar com as mudanças no corpo na Gestação

Pronto, o exame deu positivo e a partir disso descobrimos ser alguém especial: Mãe!

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As mudanças começam na cabeça e refletem no nosso corpo.

Começamos a aprender a lidar com esta nova experiência muitas vezes antes do resultado do exame.

Dizem que nós mulheres sentimos quando estamos grávidas e concordo.

Primeira coisa é termos em mente a grande responsabilidade que é gerar uma vida.

Grandes mudanças ocorrerão nos 9 meses da gestação, mas se conhecermos um pouco sobre o assunto conseguimos levar da melhor maneira possível.

A presença e apoio do futuro papai é muito importante nesta fase:

No início da gravidez:

  • Náuseas e vômitos (uma minoria não tem estes sintomas)
  • Aumento das mamas e dor;
  • Escurecimento dos mamilos;
  • Sono;
  • Prisão de ventre;
  • Tonturas;
  • Dor de cabeça;
  • Aumento da freqüência de urinar;

A boa notícia é que as náuseas na maioria das mulheres acabam após os 3 meses de gravidez assim como aquele sono incontrolável.

Para os outros sintomas não se esqueça de pedir orientação ao seu médico, pois tudo pode ser contornável por medicações sintomáticas e alimentação adequada.

Durante toda gestação:

  • Manchas na pele (cloasma gravídico);
  • Aparecimento de linha escurecida no abdome;
  • Estrias por isso hidratem muito a sua pele
  • Dor nas costas na medida que a barriga for crescendo
  • Azia;
  • Dificuldade para dormir, pelo aumento da barriga e mamas;
  • Dor nas pernas;
  • Propensão a desenvolver varizes nas mulheres predispostas;
  • Pré disposição a hemorróidas;

Aqui listamos algumas modificações do organismo materno, lembrando que nem todas as mulheres por regra passarão por todas estas fases.

Dica Importante

Para que sua gravidez seja tranqüila é importante um acompanhamento Pré Natal adequado, hábitos de vida e alimentares saudáveis, exercício físico a partir do segundo trimestre de gravidez com orientação médica.

Muito amor, carinho e atenção com você e seu bebê.

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