Modificado em: 16 fevereiro 2011

Beneficios Do Sorriso

Sorrir, sem dúvida nenhuma, é uma importantíssima arma para você conquistar as pessoas por simplesmente estar mostrando simpatia, serenidade e muito mais. Esse é um símbolo para mostrar que você está aberta para o mundo, aberta para aquela devida situação, e também, o que não podemos esquecer que demonstra acima de tudo: Felicidade.

O sorriso para aqueles que ainda não sabiam pode trazer benefícios para todos. Além de aproxima uns aos outros, sorriso previne doenças. Especialistas confirmam: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.

De acordo com o Blog Brasil Acadêmico, veja os 10 benefícios que o sorriso pode trazer para nós seres humanos:

  1. 1. O hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido, protegendo o sistema imunológico.

    2. As lágrimas passam a ter mais imunoglobinas, um anticorpo que é a sua primeira linha de defesa contra algumas infecções oculares provocadas por vírus e bactérias.

    3. A boca também passa a ter mais imunoglobinas, o que resulta em uma melhor função imunológica.

    4. O riso acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor.

    5. Tem poder de ativar a produção de endorfinas, sendo tão eficiente quanto a acupuntura, o relaxamento, a meditação, os exercícios físicos e a hipnose.

    6. Se você estiver sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

    7. A pressão sanguínea aumenta durante o riso e cai abaixo dos níveis de repouso. O riso diminui a tensão muscular, um dos principais fatores que contribuem com doenças ocupacionais, como DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho.

    8. O ar é expelido com grande velocidade pelos pulmões e pelo organismo quando você dá uma boa gargalhada. O corpo todo é oxigenado – inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui tanto para que você pense com clareza quanto para ter uma boa forma aeróbica.

    9. Quem sorri, produz endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e felicidade.

    10. Escancarando os lábios para sorrir é possível movimentar diversos músculos da face, evitando rugas e a sensação de cansaço. Assim, previne os sintomas do envelhecimento, e terá uma feição mais bonita e jovem ao longo da vida.

Um aviso aos homens: de acordo com alguns estudos as mulheres sorriem mais que os homens. O sorriso feminino é, por norma, intenso e espontâneo, ao contrário do masculino, mais racional.
Fontes:  http://blog.brasilacademico.com/2010/03/10-bons-motivos-para-sorrir.html#ixzz1E8I8K400

http://postitpsicolgico.blogspot.com/2009/03/beneficios-do-sorriso.html


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