Atualizado em: 28 maio 2013

Benefícios do Limão para Saúde

Conheça os principais benefícios do uso do Limão que pode beneficiar e muito a sua saúde devido a sua rica proporção de nutrientes! Veja essas dicas e viva melhor.
Você Sabia?
O limão é originário da região sudeste da Ásia!
Muitos são os Benefícios do Limão para Saúde e para se viver melhor. (Reprodução)

Muitos são os Benefícios do Limão para Saúde e para se viver melhor. (Reprodução)

O limão é uma fruta, que apesar do sabor tão acido traz inúmeros benefícios para a saúde do ser humano e deveria fazer parte da alimentação de todos que querem uma melhor qualidade de vida.

O limão que é tão comum e facilmente achado nos quintais e pomares pelo Brasil, pode prevenir e trazer de volta a saúde para as pessoas, além de ser um alimento que tem o preço acessível.

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Benefícios

Veja abaixo os benefícios do Limão para a saúde das pessoas:

– A casca do limão tem um componente, o d-limoneno, que combate a ansiedade, depressão, o excesso de colesterol ruim, ajuda a controlar o ácido úrico e previne o câncer.
– O limão ativa o sistema imunológico das pessoas, contra os agentes nocivos, como vírus e bactérias. Assim a pessoa se previne de gripes e doenças virais.
– O limão auxilia no emagrecimento com a perda de gordura, sem estimular a perda de massa muscular (catabolismo).
– O limão possui vitamina C, Tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro, que aumentam a performance de quem pratica exercícios físicos e musculação e a qualidade corporal.
– O limão ajuda a prevenir a diabetes e a hipertensão arterial.
– O limão possui flavonóides que são antioxidantes e previnem a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele.
– O limão auxilia na redução das dores de cabeça, zunidos nos ouvidos, sinusite e acne.

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