Atualizado em: 22 junho 2011

Academia Residencial - Fotos, Dicas e Modelos

Para quem adora praticar exercícios físicos e quer ter uma academia em casa vai adorar o nosso artigo com dicas bem interessantes!

Academia Residencial Nunca se falou tanto em academias e exercícios como ultimamente e por esta razão vamos dar umas dicas sobre academia residencial porque para fazer exercício é necessário um ambiente gostoso mesmo que seja pequeno, com aparelhos que realmente resolvam e uma academia em casa precisa possuir aparelhos compactos onde você possa alcançar os resultados que espera. Nem sempre encontramos uma academia boa próxima da nossa residência e a solução é montar uma academia em casa o que sairá um preço razoável já que o conforto e os benefícios serão imensos.

Ter uma academia em casa nos dá muitas vantagens já que você poderá fazer os seus exercícios em qualquer dia e horário, você poderá escolher a música que quer ouvir enquanto se exercita e não precisará esperar para usar nenhum aparelho.

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Somente uma coisa é necessária que se diga você não poderá ter preguiça e terá que ter disciplina e dedicação já que em casa a tendência é ter mais preguiça e ficar protelando para se exercitar.

Outra coisa é você pedir para um personal montar uma série especialmente para você além de que é importante que você vá ao médico para saber se sua saúde está boa e quais exercícios ele recomenda e com que freqüência.

Depois disso é que você escolherá os aparelhos existentes no mercado para você montar a sua academia.

Aparelhos Recomendados

  • Esteira Elétrica

Você vai precisar de uma Esteira Elétrica porque com ela você perderá peso e definirá a musculatura e o sistema cardiovascular. Preste atenção somente no sistema de amortecimento para não sobrecarregar as articulações. Preço aproximado de R$ 899,00 e muitas marcas boas no mercado.

  • Bicicleta ergométrica

É um dos equipamentos mais importantes que você terá que ter na sua academia, porque queima gordura, é muito confortável e não força as articulações. Preço aproximado de R$ 499,00

  • Elíptico Semiprofissional Magnético

Trabalha os membros superiores e inferiores de forma simultânea não tendo prejuízo sobre as articulações mesmo que você esteja acima do peso. Preço R# 1654,12

  • Aparelho Multi Evolution Light com Torre

Este aparelho é incrível para quem quer ganhar massa muscular e você precisará escolher qual modelo será o mais apropriado para colocar na sua academia. Preço R$ 499,00

  • Air Climber

Torneias as pernas, enrijece os glúteos e queima gorduras. Preço R$ 599,00

  • Pilates suspenso

Divertido, modela, exercita e você pode criar movimentos específicos para as suas necessidades. Preço R$ 119,00

  • Bola suíça

Muito bom para a readaptação do corpo, fortalecendo o abdômen pernas e braços e serve para todas as idades. Preço R$ 125,00

Agora e verificar o seu espaço, pedir orientação a um personal e montar a sua academia.

O verão logo estará chegando e você precisa estar linda e em forma!

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