Atualizado em: 14 agosto 2013

Suplemento de Whey Protein é Bom? Engorda?

O suplemento de Whey Protein pode ajudar a emagrecer pois libera o hormônio colecistoquinina, um hormônio gastrointestinal responsável por controlar o apetite e a glicemia.
Você Sabia?
Que os suplementos alimentares surgiram há algumas décadas, destinados a pessoas que não conseguiam suprir suas necessidades nutricionais
suplemento de Whey Protein

A proteína whey é um dos suplementos alimentares mais vendidos

A Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite com alto valor biológico e de rápida absorção.

A Whey Protein tanto pode engordar , como auxiliar no emagrecimento, sendo que a principal função do Whey Protein é favorecer o ganho de massa magra.

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Engorda Sim

Por exemplo, o excesso do consumo de Whey Protein pode engordar e causar a famosa “barriga”. Sendo que para evitar resultados não esperados é necessário que se calcule os gastos calóricos da pessoa, se tenha uma dieta balanceada e a suplementação diária ideal para se consumir, além dos treinos físicos.

Dicas

Quem não for especialista nesses assuntos deve procurar a ajuda de nutricionistas e professores de academia habilitados para realizarem esta equação de forma que a pessoa engorde ou emagreça, conforme a sua necessidade.

Pois quem tem um treino montado por um profissional de fitness e uma dieta bem elaborada, o suplemento de Whey Protein  vai beneficiar, pois a pessoa não irá cometer excessos, ganhando peso (na forma de músculos) com qualidade.

Além do fato de que os músculos aumentam a capacidade metabólica de queimar calorias. Basta ver a conta onde  ½ kg de músculos é capaz de queimar de 40 a 120 calorias, enquanto ½ kg de gordura consome somente de 1 a 3 calorias.

Mas o suplemento de Whey Protein pode também ajudar a emagrecer pois libera o hormônio colecistoquinina(CCK – Cholecystokinine), um hormônio gastrointestinal responsável por controlar o apetite e a glicemia.

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