Atualizado em: 23 outubro 2009

Whey Protein – Como funciona

Whey Protein - Como funciona

O whey protein é a proteína do soro do leite. É considerada a melhor de todas, principalmente por quem está sempre ligado à musculação e aos exercícios para ganhar massa muscular.

publicidade:

Muitos não sabem, mas o whein protein é separado na fabricação do queijo. Na hora em que o leite está sendo transformado em queijo, a proteína é separada. É usada para o ganho de massa muscular.

Existem diversas marcas diferentes de Whey Protein. É hoje o “suplemento” mais usado no mundo. A melhor forma de consumir a proteína é logo após o treino, consumindo de 30 a 40 gramas de Whey Protein junto com uma solução de glicose.

Assim como outros tipos de suplementos e proteínas, o uso excessivo de Whey protein pode fazer muito mal ao organismo. Consuma sim, mas com consciência e responsabilidade e sempre praticando a atividade física.

Você também vai gostar disso:

Conte-nos o que achou da matéria usando o facebook