Dicas de como previnir Infecção Urinaria

Os habitos e cuidados a seguir são fundamentais para prevenir infecções urinárias e pedras nos rins.

Confira abaixo

– Beber entre seis e oito copos de líquidos por dia (1,5 a 2 litros)

– Evite cafeína e álcool

– Não tenha pressa ao urinar; espere a bexiga esvaziar completamente

– Mantenha bons hábitos intestinais

– Mantenha seu peso em níveis saudáveis. O sobrepeso representa uma sobrecarga para os músculos do períneo, o que pode prejudicar seus reflexos urinários

Passar longos períodos sem urinar podem significar que você está ingerindo poucos líquidos, o que aumenta o risco de infecções urinárias.

Certos medicamentos podem causar dificuldade de urinar porque prejudicam o relaxamento da uretra e a contração do músculo da bexiga.

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