Atualizado em: 18 junho 2012

Maionese Engorda mesmo: Descubra a verdade

Será que a maionese realmente engorda como dizem por aí? Leiam o nosso artigo que traz todas as respostas para esta pergunta e vocês vão adorar.
Você Sabia?
As maioneses industrializadas já apresentam valor calórico muito baixo, menor que o da manteiga, margarina vegetal, requeijão ou azeite, mas é recomendável seu consumo com moderação, como qualquer outro alimento.
Maionese Engorda Mesmo

Maionese Engorda Mesmo? ( Foto: Divulgação)

Muitas pessoas adoram maionese e evitam comê-la por causa da fama de que ela engorda. Na realidade ela não engorda como dizem por aí já que a maionese industrializada possui somente óleo, ovos, água, sal, açúcar, limão e mostarda.

Maionese Engorda mesmo: Descubra a verdade

Por esta razão viemos desmistificar esta fama de altíssima caloria que a boa e saborosa maionese possui, mas claro que tudo com moderação.

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Podemos dizer que o que engorda é o excesso de qualquer alimento, portanto tudo precisa ter equilíbrio e ser usada e consumida moderadamente.

O que engorda é o que acompanha a maionese, portanto se você comer uma salada com maionese não será nenhum pecado, o que não pode é comer um sanduíche com bacon e batatas fritas.

A grande vilã na realidade são as maioneses feitas em casa que são realmente muito mais calóricas e esta sim se consumida todos os dias engordará e ainda elevará os níveis de colesterol.

Maionese Engorda Mesmo? ( Foto: Divulgação)

Maionese Engorda Mesmo? ( Foto: Divulgação)

Importante

A deliciosa maionese quando consumida com moderação pode sim fazer parte da dieta inclusive de quem quer emagrecer já que ela aumenta a sensação de saciedade e isso faz com que você coma menos. Por isso experimente usá-la para temperar saladas que servem de entrada nas refeições e perceberá que comerá bem menos e ainda sairá da mesa bem satisfeita. É importante dizer que precisa ser as maioneses industrializadas e se vocês preferirem pode optar inclusive pelas versões light.

Maionese Engorda Mesmo? ( Foto: Divulgação)

Maionese Engorda Mesmo? ( Foto: Divulgação)

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