Conheça a dieta feita por Nicole Bahls

Nicole Bahls uma das modelos mais sensuais do Brasil.

A modelo Nicole Bahls se destacou após sua participação no reality show A Fazenda, na Rede Record de televisão, a gata é hoje uma das mulheres mais desejadas e famosas da TV Brasileira, chegou a trabalhar no programa pânico como panicat na época em que o pânico era da Rede TV.

A Modelo é conhecida não somente por suas participações na TV, é também conhecida por pousar em ensaios sensuais para revistas masculinas, ficando dentro das 100 + sexys do ano e em 2007 foi eleita a Musa do Brasileirão. E não é por menos, a musa é dona de um corpo escultural que chama atenção de todos onde passa.

Sobre a Dieta

Nicole Bahls revela que para manter esse corpão não é fácil, exige muito logo pela manhã a morena investe em uma dieta pesada para iniciar seu dia malhando, seu cardápio durante a manhã esta incluso peito de frango grelhado com arroz integral, e é assim mesmo, logo pela manhã pois Nicole consome pensando em como seu organismo irá funcionar.

Após malhar a musa toma um Shake e mais tarde consome frutas variadas, abaixo mostraremos para vocês os horais e as refeições que a modelo faz para manter seu corpo esbelto.

Dieta Nicole Bahls

Logo cedo as 8:00h – consuma Peito de frango grelhado com arroz integral para poder malhar (faça malhação 40 min por dia)
As 10h30 – Toma uma proteína
As 11h30 – Come frutas variadas (Melancia, Perâ, Maça, Uva)
As 13h – Almoço: um prato com carne branca e legumes
As 15h – Come uma clara de ovo
As 19h – Jantar: carne branca e salada
As 22h – Toma um suco de fruta natural ou uma proteína