Atualizado em: 1 outubro 2009

Roupas adequadas para Academia

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Roupas adequadas para Academia

A prática de atividades físicas requer todo um preparo. Exames para saber se você está apto a fazer esforço físico é um exemplo. Uma boa alimentação também é algo que deve ser levado em conta.

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Mas e em relação a roupa usada nas academias. Não se pode usar qualquer roupa para praticar esportes ou qualquer movimento com o corpo. O jeans, por exemplo, é terminantemente proibido.

As roupas devem ser de tecidos que devem aderir ao corpo e ao movimento. São tecidos geralmente leves, que deixam o suor passar pelo pano. É necessário que você use roupas próprias para academia.

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Você pode usar shortinhos, tops, calças de moleton, coton, ou ainda roupas com os tecidos inteligentes, que são os feitos especialmente para academia. O tênis também deve ser de qualidade e extremamente confortável e com amortecedores.

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