Atualizado em: 6 novembro 2013

MMA: idade ideal para a prática

Se você adora MMA e quer saber informações a respeito do esporte, além da idade ideal para começar irá encontrar tudo aqui.
Você Sabia?
Quem deseja começar a praticar MMA precisa passar por uma avaliação médica, física e nutricional para conhecer os limites do próprio corpo, detectar e prevenir futuras lesões
MMA: idade ideal para a prática ( Foto: Divulgação)

MMA: idade ideal para a prática ( Foto: Divulgação)

Muitos garotos sonham em ser lutadores de MMA e hoje trouxemos para vocês informações a respeito do esporte e da idade ideal para se começar a praticar. O MMA é a sigla em inglês de Mixed Martial Arts, ou seja, artes marciais mistas que virou febre aqui no Brasil e tem se tornado cada dia mais popular sendo que o número de adeptos desse esporte tem aumentado muito nos últimos anos. Este esporte não deixa de ser violento e de altíssimo impacto, porém se for praticado da forma correta oferece os mesmos riscos a saúde do que qualquer outro esporte.

MMA: idade ideal para a prática

  • Apesar de ser um esporte um pouco violento não existe uma idade certa para se começar a praticar MMA, mas tem que ser algo que a criança goste e depois de passar por uma boa avaliação médica, nutricional e física, assim não terá problemas futuros.
  • É importante dizer que o MMA alivia o estresse, trabalha o autocontrole, disciplina, autodefesa e capacidade de canalizar a agressividade já que é um esporte que mistura lutas como o jiu jitsu, kickboxing e muay thai incluindo suas filosofias.
  • Outra coisa importante é que seja praticado em academias idôneas com professores qualificados e de forma séria, porque mesmo que não se queira seguir a carreira servirá muito para a vida além de manter a forma.

O esporte pode ser praticado tanto pelos meninos como pelas meninas já que quando bem praticado queima gordura e define os músculos além de todos os benefícios que citamos acima. Se você gosta tem que praticar com seriedade!

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MMA: idade ideal para a prática ( Foto: Divulgação)

MMA: idade ideal para a prática ( Foto: Divulgação)

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