Atualizado em: 14 março 2013

Tipos de Sopas usadas em dietas

Aprenda a fazer dietas saudáveis e evite o efeito sanfona, conheça as dietas eficazes e emagreça de forma definitiva e alcance seu peso ideal.
Você Sabia?
Que a sopa surgiu na França , em uma noite de inverno intenso, uma familia estava sem condições de sair para comprar alimentos outros dai foi pegando alguns legumes misturando e dai surgiu a primeira sopa.
sopa 12

A Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais.

Dietas e sopas! Maravilha de combinação, mas o que é mesmo dieta? Dieta é um hábito alimentar individual e ela pode variar dependendo do estado de saúde do indivíduo.Se uma pessoa está no hospital se convalescendo de uma doença, a dieta, isto é, a sua alimentação diária será balanceada por uma nutricionista que comporá o cardápio a ser servido.

Se, por outro lado, a pessoa está fora de seu peso ideal, deverá se submeter a uma dieta, isto é, um modo de se alimentar menos calórico.Embora a palavra dieta signifique hábito alimentar, usualmente acabou se tornando sinônimo de uma restrição alimentar para perda de calorias.E falando mais da dieta que restringe calorias para que se perca peso, um dos cardápios que as favorece são as sopas, porque são, de modo geral, menos calóricas.

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Dica

Sopa é um alimento líquido composto de diferentes ingredientes que podem incluir vegetais, legumes, carnes e ovos. É nutritivo e auxiliar nos regimes alimentares para o controle do peso. De modo que sopas unidas com as dietas para emagrecer são bem populares e há receita para tudo.

Tipos de Sopa usadas em Dietas

  • Sopa de repolho
  • Sopa de legumes
  • A dieta da sopa
  • Sopa da desintoxicação
  • Sopa da lua
  • Sopa de alho-poró

Informação

Os tipos de sopas usadas em dietas podem ser feitas com ingredientes um a um ou serem instantâneas de pacotes.As sopas podem ser consumidas no café da manhã, almoço ou janta. Quentinhas, servidas em xícaras ou em pratos fundos combinam com os dias frios, ótimos para iniciar ou manter uma dieta visando resultados.

Os tipos de sopas usadas em dietas, todos eles, possuem a vantagem de proporcionarem um alto grau de consumo de legumes e verduras que são fonte de vitaminas e minerais, mas como são pobres em calorias é preciso ficar atento a possível manifestação de fraqueza e cansaço.

Para balancear esta falta de calorias da sopa para as dietas para controle de peso é importante acrescentar carne ou ovos para que as proteínas sejam consumidas.

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