Atualizado em: 23 julho 2013

Quais as vantagens de dietas a base de Proteínas

Trouxemos as informações que vocês precisam saber sobre as vantagens de dietas a base de proteínas!
Você Sabia?
A Dieta da Proteína foi desenvolvida pelo cardiologista Robert Atkins, por isso a dieta tornou-se conhecida mundialmente como Dieta do Dr. Atkins.
Quais as vantagens de dietas a base de Proteínas ( Foto: Divulgação)

Quais as vantagens de dietas a base de Proteínas ( Foto: Divulgação)

As pessoas estão se conscientizando cada dia mais que a obesidade pode trazer problemas de saúde e é realmente uma preocupação, por isso viemos falar sobre uma dieta que tem sido muito comentada que é a dieta a base de proteína e trouxemos as vantagens que ela proporciona. A dieta da proteína faz com que a pessoa perca peso rapidamente, mas nem sempre isso é bom até porque muita gente não pode ingerir uma quantidade grande de proteínas, por isso sempre procurem orientações médicas antes de se jogarem em dietas.

Abaixo vocês conhecerão as vantagens da dieta de proteína.

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Quais as vantagens de dietas a base de Proteínas

  • As proteínas são nutrientes lentos na hora da digestão por isso a sensação de fome é quase nula e como pode ser ingerida proteína a vontade fica fácil.
  • Já que a pessoa só consome proteínas o metabolismo fica mais rápido porque os nutrientes usados para produzir energia mudam e com isso em seis meses você emagrece duas vezes mais do que em outras dietas.

Embora tenhamos vindo falar sobre as vantagens das dietas a base de proteínas é importante dizermos que elas possuem muitas desvantagens e não são todas as pessoas que podem se submeter a elas já que causa aumento do colesterol, sensação de fraqueza, além de perda de massa muscular.

Antes de se submeterem a um regime a base de proteínas consultem um médico!

Quais as vantagens de dietas a base de Proteínas ( Foto: Divulgação)

Quais as vantagens de dietas a base de Proteínas ( Foto: Divulgação)

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