Atualizado em: 16 agosto 2013

Dietas para parecer mais jovem

Para aqueles que procuram uma aparência mais jovem, uma dieta rica em proteína pode oferecer alguns benefícios.
Você Sabia?
Que a dieta mediterrânea" é um conceito nutricional que surgiu nos anos 1950, a partir dos estudos do médico Ancel Keys, iniciados em 1945
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Todo mundo tem o sonho de parecer mais nova

Um dos sonhos mais comuns entre as mulheres (e também os homens, acredite), é o desejo de parecer mais jovem. Não há como fugir da idade, sabemos bem. Mas sabemos também que um dos fatores que contribuem para uma aparência mais jovial é a saúde.

E obviamente, para manter-se saudável é necessário estar com a balança em dia através de exercícios físicos e também a ingestão de alimentos saudáveis, propiciando uma dieta correta e ideal, que irá auxiliar na aparência mais jovem de qualquer um.

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Dietas para parecer mais Jovem

As dicas para uma dieta que propicie uma aparência mais jovem são das mais variadas, mas um ponto importante para manter esta aparência é a pele. Para a pele, os alimentos indicados são alguns legumes e frutas, como a cenoura, por exemplo. Além de auxiliar na pigmentação da pele, ela rejuvenesce o tecido, dando assim um aspecto mais jovial.

A ingestão de folhas como a alface, o agrião e a rúcula também é indicado, bem como frutas e verduras. As proteínas também são necessárias para uma dieta ideal, então não deixe de ingeri-las. Para um melhor resultado, procure um profissional que dará as dicas exatas para o seu caso. Um dos segredos é diminuir as frituras e demais alimentos prejudiciais à saúde, como a prática do fumo ou alcoolismo.

Dicas e Cuidados

Tenha cuidado. A utilização de algumas dietas pode ser benéfica para algumas coisas, como na busca do resultado perfeito para se parecer mais jovem. Mas muitas vezes o que ajuda de um lado, piora o de outro. É muito importante ter o auxílio de quem entende do assunto, portanto procure profissionais aptos a darem dicas de como se alimentar corretamente e receba uma dieta ideal para o seu tipo de organismo.

Os nutricionistas estão disponíveis no mercado atualmente por um preço bastante acessível e convidativo. Priorize a sua saúde antes que a busca pela jovialidade se torne um problema se mal feita; priorize a sua vida.

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