Atualizado em: 12 fevereiro 2014

Dieta do Macarrão Konjac

Experimente fazer a receita do macarrão que promete auxiliar no emagrecimento e consuma todos os dias.
Você Sabia?
Além de emagrecer, o macarrão Konjac também é aliado no controle de colesterol, triglicérides, glicose e pressão arterial. Inclua-o na sua dieta e veja os resultados satisfatórios possíveis desse alimento.
Macarrão Konjac

Experimente incluir na sua dieta o macarrão Konjac e sinta a diferença na sua silhueta. (Foto: Divulgação)

Muitas pessoas procuram formas eficientes para emagrecer, e em meio a tantas dicas postadas na internet está a dieta do macarrão Konjac. Trata-se de uma espécie de miojo muito consumida há tempos no Japão.

O macarrão Konjac ficou conhecido popularmente como “miojo milagroso”, o produto possui baixa caloria e também não carrega em seus ingredientes carboidrato, por isso, quem o ingere e substitui os alimentos pesados engordativos sem dúvida alguma irá notar a diferença na silhueta.

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Saciedade do Konjac

O Konjac sacia a fome e você não precisa comer muito para que isso aconteça. Cada 200g possui apenas 10 calorias e por ser uma massa garante que o individuo se senta satisfeito sem exagerar na dose.

A garantia de saciedade está em uma substância chamada glucomanan, ela aumenta no estômago em contato com a água que compõem 97% do macarrão inibindo o apetite da pessoa que consome.

Perca Peso sem Sofrimento

Você pode substituir tranquilamente o arroz, por exemplo, pela novo emagrecedor do momento e ainda acrescentar verduras e legumes ao preparo para que a receita fique ainda mais saborosa.

Como Preparar o Konjac

Ingredientes:

  • 200g de konjac
  • 1 colher (sopa) de talo de cebolinha picado;
  • 1/2 xícara (chá) de cogumelo shimeji;
  • 1 colher (sopa) de sake para uso culinário;
  • 1 colher (sopa) de shoyu;
  • 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem;
  • Folha de papel alumínio.

Como fazer:

  1. No centro do papel alumínio, coloque todos os ingredientes;
  2. Feche bem, fazendo um pacote;
  3. Coloque em uma frigideira e cozinhe em fogo alto por 6 minutos;
  4.  Abaixe o fogo e deixe por mais 6 minutos;
  5.  Retire do fogo, abra o pacote com cuidado e sirva.

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