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Dieta dos Pontos - Tabela, Como funciona


 

Com a Dieta dos pontos, ao invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos.

Você tem a opção de comer qualquer coisa e a cada ponto você acumula 3,6 calorias. As mulheres devem somar 300 pontos diários e os homens 400.

A quantidade e a variedade são as principais características da dieta dos pontos que é uma verdadeira reeducação alimentar, pois com ela, você conhece perfeitamente cada alimento que consome.

A única desvantagem dessa dieta está na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos.

Confira a tabela dos pontos aqui



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Imprimir este artigo | Quarta-feira, 10 de Setembro de 2008 | Escrito por Luiz Moreno

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