Atualizado em: 20 setembro 2012

Dieta do Líquido: Cardápio e Tempo de Duração

Saiba como perder até 37 quilos com a dieta dos liquidos de 4 em 4 dias durante o seu mês e confira os resultados em suas roupas. Veja mais!
Você Sabia?
Segundo estudo realizado ano passado pelo Ibope, 40% da população Feminina no Brasil realiza dieta de forma constante, e tem o habido de sempre cuidar da alimentação. Entre os homens, o percentual é de 29%.

Perca peso com a dieta dos Líquidos e veja os beneficios na sua saúde. (Divulgação)

Ter o corpo sequinho, daqueles que a gente vê nos filmes e nas novelas que tanto assistimos por aí, é isso o que a gente procura, em especial as mulheres. Hoje em dia conseguimos encontrar uma grande variedade de receitas que prometem verdadeiros milagres.

A dieta do líquido você conseguirá  eliminar de uma vez por todas da sua balança até quatro quilos, isso mesmo, 4 quilos de uma só vez! Você deverá seguir o cardápio de forma correta para que o resultado seja satisfatório.

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Confira abaixo uma tabela pra você saber o que fazer durante os dias e ficar em forma somente com essas dietas.

Tabela com a Dieta

 Primeiro Dia
Café01 copo de suco de laranja com 01 colher de sopa de linhaça.
Lanche02 ameixas pretas.
AlmoçoSalada de alface a vontade e também 01 porção de salpicão.
Sobremesa01 pera pequena ou média.
Lanche01 caqui pequeno ou médio.
Jantar03 conchas de sopa de abobora e 100 gr de peru em cubinhos.
Ceia01 iogurte de morango light.
Segundo Dia
Café01 copo de suco se abacaxi com 01 pera, 01 colher de gérmen de trigo e para adoçar use adoçante.
Lanche01 banana dê preferência prata.
AlmoçoAlface americana a vontade e 01 xícara de salada de peito de peru com queijo light. 02 fatias de abacaxi.
Sobremesa 02 fatias de abacaxi.
LancheUma bola media de sorvete de flocos.
Jantar 03 conchas de canja de galinha light.
Ceia01 iogurte de aveia.
Terceiro Dia
Café01 copo de suco de abacaxi com 10 gr de gengibre e adoçante.
Lanche01 fatia de fruta com chocolate.
AlmoçoAlface a vontade, 01 tomate pequeno, meia cebolaa temperado com uma colher de azeite, vinagre de maça e sal. 100 gr de filé ao forno com molho de tomate pronto.
Sobremesa01 mexerica.
Lanche 01 barra de cereal.
Jantar  03 conchas de sopa de abobora.
Ceia 01 copo de água de coco.
Quarto Dia
Café02 colheres de sopa de granola com 01 iogurte natural desnatado.
Lanche01 copo de água de coco.
Almoço03 colheres de sopa de beterraba ralada, temperado com 01 colher de sopa de azeite extra virgem, vinagre de maça e sal marinho, 100 gr de frango ao molho curry e 03 colheres de cenoura ralada.
Sobremesa01 picolé de limão.
Lanche01 barra de cereais light.
Jantar03 conchas de sopa com frango.
Ceia01 pêra média.

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