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Perca 5 Kg em uma semana com a dieta do cetônico. (foto: Divulgação)
A dieta do cetônico tem com princípio básico eliminar a ingestão de qualquer alimento que contenha carboidrato, assim o organismo humano é capaz de quebrar os ácidos graxos, ou seja, a gordura e transformá-la em fonte de energia e emagrecimento.
Seguindo todas as orientações à risca pode ser possível emagrecer com a dieta do cetônico, aproximadamente 5g e apenas uma semana, mas lembre-se que praticar exercícios físicos ajuda a manter a boa saúde e também seca o corpo muito mais rápido.
É imprescindível que a pessoas que se submeter a essa dieta não consuma qualquer tipo de carboidrato, principalmente nas primeiras 48 horas, já que é depois desse período que a produção do cetônica comece a despertar.
Não Consuma esses Alimentos |
| Qualquer tipo de fruta, menos o limão |
| Cereais (trigo, milho, feijão, ervilha arroz e etc) |
| Leite |
| Bolachas |
| Bebidas alcoólicas |
| Refrigerantes |
| Conservas |
| Açúcares |
| Batata |
| Mandioca |
| Macarrão |
| Iogurte |
Consuma esses Alimentos |
| Carnes de peixe |
| Frango grelhado |
| Linguiça de porco |
| Bacon |
| Requeijão sem carboidrato |
| Queijos |
| Ovo |
| Verduras e Legumes (alface, repolho, couve, rabanete, cebola, brócolis) |
Beba a vontade |
| Água |
| Chás |
| Café |
| Sucos naturais |
Tudo sem a adição de açúcar.
