Modificado em: 4 setembro 2012

Dieta do Cetônico

Elimine peso excluindo os alimentos que contêm carboidratos e afine a silhueta em questão de dias.
Você Sabia?
Na dieta do cetônico é recomendável que a pessoa inclua uma fruta qualquer no cardápio depois dos primeiros 15 dias. Todos os dias escolha a de sua preferência e a coma quando sentir fome.
Dieta do Cetônico

Perca 5 Kg em uma semana com a dieta do cetônico. (foto: Divulgação)

A dieta do cetônico tem com princípio básico eliminar a ingestão de qualquer alimento que contenha carboidrato, assim o organismo humano é capaz de quebrar os ácidos graxos, ou seja, a gordura e transformá-la em fonte de energia e emagrecimento.

Seguindo todas as orientações à risca pode ser possível emagrecer com a dieta do cetônico, aproximadamente 5g e apenas uma semana, mas lembre-se que praticar exercícios físicos ajuda a manter a boa saúde e também seca o corpo muito mais rápido.

É imprescindível que a pessoas que se submeter a essa dieta não consuma qualquer tipo de carboidrato, principalmente nas primeiras 48 horas, já que é depois desse período que a produção do cetônica comece a despertar.

Não Consuma esses Alimentos

Qualquer tipo de fruta, menos o limão
Cereais (trigo, milho, feijão, ervilha arroz e etc)
Leite
Bolachas
Bebidas alcoólicas
Refrigerantes
Conservas
Açúcares
Batata
Mandioca
Macarrão
Iogurte

Consuma esses Alimentos

 Carnes de peixe
 Frango grelhado
 Linguiça de porco
 Bacon
 Requeijão sem carboidrato
 Queijos
 Ovo
Verduras e Legumes (alface, repolho, couve, rabanete, cebola, brócolis)

Beba a vontade

Água
Chás
Café
Sucos naturais

Tudo sem a adição de açúcar.


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