Atualizado em: 4 fevereiro 2011

Dieta de líquidos especial

Dieta de líquidos especial muito rápida saudável e eficaz, melhor mesmo é o custo muito baixo. Além de fazer bem para o corpo, organismo, coração, estética, além do bem maior para o bolso.

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Seguindo a receita a risca você vai ficar linda para o verão, carnaval, afinal quem não quer ser saúdavel e ter aquele corpitio? Vou te ensinar mas, tem que fazer direitinho caso contrário só vai repor líquidos no organismo o que não deixa de ser bom também.

Logo pela manhã no horário do café, pode tomar chá de ervas a vontade, 1 copo de leite desnatado e 1 copo de vitamina de preferência com adoçante.

Após 3 horas aproximadamente o chamado lanche da manhã tome um copo de suco sem açúcar ou com adoçante. Na hora do almoço, você acha que pode encher a barriga! Nada disso, tome três conchas de caldo de legumes que foram cozidos sem adicionar óleo ou similares e um copo de suco, sempre suco natural.

No lanche da tarde, poderá ingerir um copo de suco ou Shake para emagrecer, no jantar outra vez as três conchas de legumes e 1 copo de suco sem açúcar ou 10 morangos com adoçante.

A noite quando for dormir um cházinho de hortelã vai te acalmar e fazer dormir melhor. Mas cuidado essas dietas de líquidos, deverão ser feitas de 1 a 2 vezes por semana, caso contrário não fará muito efeito porque o seu organismo precisa de nutrientes e logo seu cérebro vai pedir para você comer e lógico vai ultrapassar todo e qualquer limite.

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