Atualizado em: 15 outubro 2009

Dieta da Lua

Dieta da Lua

A Dieta da Lua recebe esse nome, pois é feita baseada nas fases da Lua. A cada mudança de fase você consome apenas líquidos por 24 horas, muitas celebridades confessaram que fazem essa dieta quando os quilinhos aumentam.

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Você pode emagrecer até 4kg por mês ou ainda 1kg por semana. Você emagrece 1kg no dia em que você só ingere liquido. Mas os outros dias da semana também devem ser controlados.

Você não vai conseguir emagrecer se só consumir líquidos em um dia, mas nos outros se matar de comer. Mantenha a mesma refeição de sempre, café da manha, almoço e pouca comida na janta.

Na dieta da Lua você deve consumir apenas:

-Sopas, por exemplo, de espinafre, cebola, frango (somente o caldo), não usar batatas nas sopas;

-vitaminas de frutas sem açúcar;

-iogurte com aveia;

-chá sem açúcar;

-pelo menos 8 copos de água;

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