Atualizado em: 18 fevereiro 2011

Dieta da água de berinjela

Dietas hoje são bem comuns às pessoas que querem emagrecer, seja por uma simples questão estética ou ate mesmo por uma questão de saúde. O fato é que algumas dietas podem ate fazer o efeito desejado em termos de estética, mas são um verdadeiro veneno para a saúde, pois a pessoa se priva demais de alguma forma de coisas que o nosso corpo e organismo precisa, prejudicando outra área enquanto conserta o exterior. Mas esse não é o caso da dieta da água de berinjela, alem de emagrecer, ela ajuda a controlar o colesterol, reduzir a celulite e diminuir a barriga.

Por possuir um altíssimo teor de fibras, a berinjela contribuí em muito para a saciedade alimentar e ainda para suprir a necessidade que o nosso corpo tem de fibras solúveis e insolúveis. Ao colocar a berinjela na água, você consegue obter todas essas fibras solúveis, e assim obtém em um copo de água muitos nutrientes necessários para emagrecer de forma saudável. Os benefícios desse alimento são: acabar com a gordura do corpo, combater a celulite, prevenir doenças e melhorar o funcionamento do intestino.

Ou seja, resumindo é uma das dietas que dá certo e que não afeta de forma negativa à saúde, portanto, totalmente recomendável.


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