Atualizado em: 1 janeiro 2014

Alimentos com calorias negativas: Entenda e conheça alguns tipos

Saiba que nem todo alimento é inimigo da dieta e merece atenção redobrada na hora do consumo, portanto fique ligado as nossas informações.
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Os alimentos que emagrecem são alimentos com poucas calorias

São vários os termos e expressões além de dietas existentes no mercado que muitas vezes geram grandes confusões não é verdade? E por isso os alimentos que contam com calorias negativas, é possível mesmo eles existirem? E quanto as calorias vazias? O que tudo isto quer dizer? A seguir iremos dar algumas dicas neste sentido que poderão lhe ajudar bastante a compreender este processo.

As calorias nada mais são do que uma medida utilizada para expressar toda a quantidade existente de energia que é contida em um alimento e ainda eventualmente em nosso organismo, e quando ingerimos calorias em excesso estas acabam se alojando no corpo, e muitas vezes em forma de gordura localizada, nos lugares onde menos desejamos.

Alimentos com Calorias Negativas

Todos os alimentos simplesmente requerem mais energia em calorias do corpo para serem digeridos do que possuem em um primeiro momento, ou ainda o que poderão fornecer ao organismo. Com isto um bom exemplo de alimento com calorias negativas é a ameixa, ela que é rica em fibras poderá ajudar muito no trânsito intestinal e ainda mantém toda a saciedade por mais tempo ajudando as pessoas a emagrecer.

  • Abacaxi
  • Ameixa
  • Goiaba
  • Tangerina
  • Cenoura
  • Aspargo
  • Alface
  • Pepino
  • Repolho
  • Tomate

Agora que estiver com sua lista pronta poderá ir atrás de todos estes alimentos saudáveis que poderão lhe ajudar ao seu plano de emagrecimento, e procure também aproveitar para riscar desta mesma listagem os alimentos que tiverem calorias vazias. Que são os alimentos processados, entre outros tipos de alimentos que podem fazer a diferença nesta alimentação.

Vídeo sobre Alimentos com Calorias Negativas

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