Atualizado em: 1 janeiro 2014

Alimentos com calorias negativas: Entenda e conheça alguns tipos

Saiba que nem todo alimento é inimigo da dieta e merece atenção redobrada na hora do consumo, portanto fique ligado as nossas informações.
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Os alimentos que emagrecem são alimentos com poucas calorias

São vários os termos e expressões além de dietas existentes no mercado que muitas vezes geram grandes confusões não é verdade? E por isso os alimentos que contam com calorias negativas, é possível mesmo eles existirem? E quanto as calorias vazias? O que tudo isto quer dizer? A seguir iremos dar algumas dicas neste sentido que poderão lhe ajudar bastante a compreender este processo.

As calorias nada mais são do que uma medida utilizada para expressar toda a quantidade existente de energia que é contida em um alimento e ainda eventualmente em nosso organismo, e quando ingerimos calorias em excesso estas acabam se alojando no corpo, e muitas vezes em forma de gordura localizada, nos lugares onde menos desejamos.

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Alimentos com Calorias Negativas

Todos os alimentos simplesmente requerem mais energia em calorias do corpo para serem digeridos do que possuem em um primeiro momento, ou ainda o que poderão fornecer ao organismo. Com isto um bom exemplo de alimento com calorias negativas é a ameixa, ela que é rica em fibras poderá ajudar muito no trânsito intestinal e ainda mantém toda a saciedade por mais tempo ajudando as pessoas a emagrecer.

  • Abacaxi
  • Ameixa
  • Goiaba
  • Tangerina
  • Cenoura
  • Aspargo
  • Alface
  • Pepino
  • Repolho
  • Tomate

Agora que estiver com sua lista pronta poderá ir atrás de todos estes alimentos saudáveis que poderão lhe ajudar ao seu plano de emagrecimento, e procure também aproveitar para riscar desta mesma listagem os alimentos que tiverem calorias vazias. Que são os alimentos processados, entre outros tipos de alimentos que podem fazer a diferença nesta alimentação.

Vídeo sobre Alimentos com Calorias Negativas

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