Atualizado em: 18 dezembro 2009

Creatina – Efeitos Colaterais

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A intenção deste artigo não é incentivar o uso deste produto, apenas passamos as informações necessárias.

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A Creatina é um composto de aminoácidos concentrado nas fibras musculares e no cérebro.

Metade da substância pode ser encontrada em carnes e peixes, porém, é o suficiente apenas para as atividades do dia-dia.

Desde 2005 a Creatina foi proibida no Brasil, pela ANVISA.

A Creatina é recomendada para pessoas que praticam algum tipo de esporte, ou mesmo pessoas comuns, que queiram aumentar a massa muscular.

Efeitos Colaterais

Até o momento nenhum efeito colateral foi atribuído ao uso de Creatina. Algumas pessoas afirmaram que creatina causa cãibras musculares. Creatina é um nutriente natural produzido por nossos corpos e é acreditado ser seguro.

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