Atualizado em: 13 janeiro 2011


Coordenação Motora | Exercicios

No dia-a-dia executamos uma série de tarefas que as vezes nem nos damos conta. Escrever uma texto, costurar, tocar um instrumento musical, acessar a internet, andar, dirigir e muitas outras coisas dependem de um fator chamado Coordenação motora.

Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes.

Abaixo, faça um super teste pra saber como anda a sua coordenação motora.

Teste de Coordenação Motora

Você tem controle de seu pé direito ? se não conseguir é provável que boas risadas vai conseguir, eu mesmo dei boas gargalhadas pois pensei que me sairia bem no teste.

1) Sente-se em frete à sua mesa, então com o pé direito, faça círculos no sentido horário.

2) Ao mesmo tempo que realiza o primeiro movimento, desenhe (pode ser o dedo mesmo) o número 6 com a mão direita.

3) O movimento de seu pé irá mudar de direção, ele circulará ao contrário aos ponteiros de um relógio.


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