Atualizado em: 15 dezembro 2008

Como evitar enjôos durante a gestação

Como deve ser o cardápio para garantir a saúde do bebê?

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Os especialistas afirmam que o desenvolvimento da criança depende de uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes.

Veja como evitar enjôos durante a gravidês:

a) Apenas frutas, pois elevam os níveis de glicose no sangue

b) Uma mistura de salgado e doce, como pão de queijo com suco pode ajudar e muito.

c) Nada, o jejum é a melhor forma de combater os enjôos

d) Refeições completas para repor a perda dos nutrientes

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