Sucos Anti-inchaço

Sucos Anti-inchaço 01

Com os Sucos Anti-inchaço você pode ter um certo alivio intestinal. (Reprodução)

A retenção de liquido pelo nosso corpo é um sistema comum em muitas pessoas, principalmente quando estamos no verão e os dias são mais quentes.

É normal que nossos pés, mãos, tudo fique mais inchado! Quando as mulheres ficam grávidas, esse inchaço pode ser piorado, principalmente se estiver quente, com muito calor e for a reta final da gravidez (passando das 34 semanas). É normal que médicos indiquem o uso da drenagem para aliviar os incômodos que o inchaço nos proporciona. Vale ressaltar que se você observar que o seu inchaço não desaparece, procure um médico, principalmente se você tem problemas de rim na família.

Há receitas caseiras de sucos naturais que com propriedades cedidas pela própria natureza conseguem fazer com que você tenha uma grande redução. São receitas simples e fáceis de fazer.

- Suco da juventude: funciona porque tem baixo valor calórico e ação diurética. Você vai precisar de 01 colher de chá de canela, suco de 01 limão inteiro e 01 faia de melancia. Bata tudo no liquidificador e tome.

- Suco de alma leve: funciona porque fornece a você ferro, acido fólico, cálcio, além de fibras e ter baixas calorias. Você vai precisar de 01 fatia de abacaxi grossa, 01 pedaço pequeno de couve e 06 morangos. Bata tudo no liquidificador.

- Suco de boa digestão: funciona porque a água de coco é excelente hidratante natural. Você vai precisar de 01 fatia de melão, 200 ml de água de coco e 08 folhas de hortelã, batido tudo no liquidificador.

- Suco para ter o intestino bom: funciona porque a beterraba do suco lhe dá uma suave ação laxante, a cenoura tem efeito diurético e o iogurte natural ajudam na flora intestinal. Você vai precisar de: 01 fatiia media de beterraba, água, ½ cenoura picada e 01 pote de iogurte desnatado.

Alimentos que não devem ser ingeridos para quem tem problemas de inchaços:

· Batata-doce
· Couve-flor
· Catchup
· Ervilha
· Feijão
· Frituras
· Lentilha
· Milho-verde
· Repolho
· Molho de mostarda