
O milho verde é grande fonte de energia por conter alto teor de carboidratos, além de possuir quantidades consideráveis de vitaminas B1 e E e sais minerais.
Confira uma bela receita de um saudável e saboroso bolo de milho verde.
Ingredientes
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6 espigas de milho verde
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2 xícaras (de chá) de leite
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2 colheres (de sopa) de margarina derretida
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2 xícaras (de chá) de açúcar
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quatro ovos
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uma colher (de café) de canela em pó
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uma colher (de sobremesa) de fermento em pó
Preparo
Primeiramente você precisa retirar os grãos de milho verde com uma faca afiada, cortando-os rente ao sabugo.
Feito isso, bote no liquidificador o milho e o leite e bata muito bem.
Junte os ovos, o açúcar, a canela e a margarina, batendo até ficar uma mistura homogénea. Finalmente acrescente o fermento.
Unte muito bem uma assadeira com margarina. Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos. Deixe esfriar e corte em quadrinhos.
Leva de duas a três horas para esfriar.
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