Atualizado em: 8 agosto 2013

Suplemento Whey Protein pode engordar?

Será que o suplemento tão famoso Whey Protein engorda?
Você Sabia?
Whey Protein libera o hormônio colecistoquinina (CCK – Cholecystokinine), um hormônio gastrointestinal responsável pelo controle do apetite e da glicemia.
Suplemento Whey Protein pode engordar?( Foto: Divulgação)

Suplemento Whey Protein pode engordar?( Foto: Divulgação)

Muito se fala da Whey Protein, principalmente por ser um produto que tem sido muito usado nos últimos tempos por quem pratica exercícios físicos regulares.

A Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite com alto valor biológico e de rápida absorção. Agora se esta proteína engorda ou emagrece é o que esclareceremos para vocês abaixo.

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Suplemento Whey Protein pode engordar?

  • O efeito do Whey Protein é o ganho de massa magra, mas o excesso do produto pode engordar e dar barriga como todo suplemento.
  • Para que você se beneficie do Whey Protein você deve seguir um treino bem montado e uma dieta equilibrada e ai sim você terá resultados que são músculos, portanto massa magra.
  • Você precisa saber que os músculos nos ajudam a queimar calorias, portanto quanto mais músculos vocês tiverem mais calorias irão ganhar e continuarão ganhando peso já que músculo pesa.

Emagrecer tomando Whey Protein

O suplemento Whey Protein controla o apetite e a glicemia e aliado ao treino certo e uma dieta alimentar equilibrada irá cooperar bastante para a perda de peso e o ganho de massa magra.

A dosagem certa de Whey Protein é de 30 a40 gramas logo após o treino.

Importante

Só tome o Whey Protein de marcas conceituadas e confiáveis e se você estiver bem de saúde.

Suplemento Whey Protein pode engordar?( Foto: Divulgação)

Suplemento Whey Protein pode engordar?( Foto: Divulgação)

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