Atualizado em: 15 julho 2011

Saiba como Prevenir o Envelhecimento Precoce da Pele

Saiba como Prevenir o Envelhecimento Precoce da Pele

Quando somos novas a renovação celular funciona que é uma beleza, porém a partir dos 25 anos essa renovação passa a ser mais demorada, ficando as células antigas por mais tempo na nossa pele, situação essa que não ajuda em nada na beleza.

publicidade:

Mas como tudo tem solução alguns cuidados podem ser tomados para ajudar a pele a favorecer a nossa aparência. Isso deve começar o quanto antes, pois podemos retardar esse processo com a prevenção. Quanto antes começar a se cuidar, melhores serão os resultados e por mais tempo a pele vai aparentar jovialidade e beleza.

Saiba como Prevenir o Envelhecimento Precoce da Pele

Alguns fatores cruciais como dieta desequilibrada, tabagismo, sedentarismo e, principalmente, exposição à radiação solar, sem a devida proteção, são atitudes que potencializam de modo precoce, o efeito de envelhecimento na sua pele.

Para evitar esse envelhecimento precoce temos que manter uma dieta equilibrada, rica em cálcio, grãos integrais, frutas, vegetais e antioxidantes naturais e ácidos graxos ômega 3 (encontramos nos peixes como o salmão e atum), esses alimentos têm o poder de proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres.

Saiba como Prevenir o Envelhecimento Precoce da Pele

Se possível consulte seu médico e combine tudo isso com uso de polivitamínicos que são adequados para garantir a maior parte das necessidades básicas diárias de vitaminas e sais minerais.

Você também vai gostar disso:

Conte-nos o que achou da matéria usando o facebook