Atualizado em: 11 maio 2012

Perder barriga é uma das maiores metas das mulheres

Uma das missões mais difíceis é perder a gordura localizada da barriga, mas essa é a intenção da maioria.
Você Sabia?
Não caia no truque de "não coma nada e emagreça" ou nas dietas milagrosas, elas fazem mal e não ajudam ninguém a perder peso e eliminar gordura da barriga, pelo contrário, quanto mais regrada e saudável a alimentação melhor será para ter disposição na hora dos exercícios.
Barriga sem gordura

É um grande sacrifício, mas as mulheres topam tudo para perder barriga. (Foto: Divulgação)

É um fato que ninguém gosta de sobra de gordura no corpo, mas a parte que mais incomoda quando fica mais “cheinha”, e perder barriga é uma das maiores metas das mulheres nos dias de hoje até mesmo por obter uns quilos a mais da região abdominal.

Todo dia é possível verificar na internet ou na televisão maneiras de eliminar o excesso, mas nem sempre as receitas são verdadeiras e acabam por decepcionar muitas do que se sacrificam para ficar sequinhas.

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Perder barriga requer bastante esforço e não existe efeito milagroso, onde ao acordar a gordura foi embora, é preciso se alimentar de maneira bem saudável e praticar exercícios, fazer abdominais todos os dias é um grande passo.

Dicas para secar a barriga

  • Além dois citados acima temos:
  • Evitar carboidrato, refrigerante e açúcar
  • Consumir basta fibra
  • Beber água
  • Elimine os gases
  • Ingira menos sal
  • Tome chás digestivos

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