Atualizado em: 21 outubro 2013

Malhar com música pode melhorar os resultados?

Será que a música pode afetar os resultados da malhação?
Você Sabia?
Existe uma comprovação científica de que a música pode melhorar nosso humor e vontade de viver!
Malhar com música pode melhorar os resultados?

Malhar com música pode melhorar os resultados?lhação

Apesar de hoje termos total consciência dos benefícios da malhação tanto para a saúde como para a estética, muita gente ainda não tem disposição para malhar e por isso trouxemos informações de como a música pode ajudar a melhorar os resultados da malhação e quem sabe vocês se animam. A música é comprovadamente terapêutica e relaxante e pode operar verdadeiros milagres.

Malhar com música pode melhorar os resultados?

  • Se você for fazer uso da música para melhorar a sua malhação, pegue músicas bem dançantes e que você goste bastante.
  • A música desvia o foco de desânimo e cansaço e fará com que a prática se torne um hábito agradável.
  • Os exercícios já fazem com que seja liberado o hormônio do prazer e se eles forem acompanhados com uma música que se goste você nunca mais irá reclamar de ter que se exercitar.
  • As músicas que você deverá ouvir precisam trazer motivação, alegria e conforto por isso você deverá variar os estilos de música dentro do que gostar.
  • Misture pop com samba, rock e anos 80, com um pouco de MPB e wave e assim não ficará entediada.

Abaixo trouxemos um vídeo da marca de água Contrex que é muito interessante e mostra como a música pode ajudar a malhar, mas no vídeo eles ainda colocam mais artifícios que não temos na academia, mas que vale a pena assistir.

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Vamos Malhar?

Faça uma seleção com músicas bem gostosas e aproveitem todos os benefícios da malhação!

Será que a música pode afetar os resultados da malhação?

Será que a música pode afetar os resultados da malhação?

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